Trẻ mới sinh ra đã biết dùng các giác quan để khám phá thế giới xung quanh. Thời gian từ 6 – 12 tháng tuổi, trẻ mới thực sự có thể dùng suy nghĩ, ngôn ngữ và khả năng vận động để kết nối, chơi đùa và học hỏi với người khác. Bước sang giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi, bạn hãy khuyến khích trẻ vận động nhiều bằng cách tạo không gian tự do càng rộng càng tốt và loại bỏ hết mọi vật cản để đảm bảo an toàn khi trẻ chơi.
Với những bước chuẩn bị từ những bài tập vận động đơn giản ở giai đoạn 0 – 6 tháng tuổi, tứ chi của trẻ đã trở nên khỏe hơn, săn chắc hơn, sẵn sàng cho những bước phát triển tiếp theo của các kĩ năng đặc trưng trong giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi như: đi, đứng, leo trèo, chạy…Dưới đây là một số hoạt động mà Bông tìm hiểu qua các trang thông tin rồi tổng hợp vào để bạn và gia đình cùng biết và nghiên cứu.
- Lật mình, bò và lăn qua lăn lại: Thay đổi các tư thế khác nhau sẽ giúp trẻ thay đổi góc nhìn hay khám phá được những trò chơi mới thú vị hơn.
- Tập gập bụng (chuyển tư thế từ nằm sang ngồi): Dùng tay của bạn từ từ kéo trẻ ngồi thẳng dậy và dần hạ xuống. Động tác này giúp các cơ, khớp tay trẻ giãn ra, linh hoạt hơn. Hãy khuyến khích để tay trẻ chạm, nắm vào chân của chính mình khám phá cơ thể bản thân.
- Tập ngồi: Khi trẻ được 6 tháng tuổi, bạn có thể cho trẻ tập ngồi bằng ghế hoặc ngồi dựa vào bạn hay vật cứng nào đó. Khi trẻ ngồi, hãy đặt đồ chơi yêu thích của trẻ ở phía trước để trẻ chơi sau đó cho ra xa để trẻ tìm kiếm và thay đổi tư thế lấy đồ. Điều này sẽ giúp tăng cường sức mạnh của cơ lưng và quen với cảm giác ngồi.
- Chuyền tay: Từ 7 đến 9 tháng tuổi, bạn hãy khuyến khích trẻ nắm, với và chuyển đồ chơi từ tay này sang tay kia để giúp trẻ phát triển khả năng phối hợp vận động. Giai đoạn này Bông hay tập cho con tự cầm thìa xúc ăn, tự cầm bình uống nước và tự bốc ăn theo nhu cầu.
- Tập đứng: Khi trẻ ngồi vững bạn hãy nhẹ nhàng kéo tay trẻ lên cho trẻ vịn vào thành giường hay bờ tường để trẻ thăng bằng hai chân.
- Tập đi: Ở giai đoạn 6 – 12 tháng này khi trẻ có thể tự đứng, sẽ rất hào hứng về việc di chuyển chân. Khi trẻ đã đứng thoải mái, bạn hãy giữ tay trẻ, dẫn dắt trẻ đi những bước đầu tiên, không kéo tay trẻ nhé. Hãy để trẻ nắm chặt ngón tay bạn để tăng cường các phản ứng thần kinh cơ từ nhóm cơ lưng rồi tự di chuyển. Khi thấy trẻ giữ cân bằng một cách ổn định, thử dần dần thả một tay rồi hai tay đến khi trẻ tự đi vững nhé.
- Leo cầu thang: Giai đoạn từ 11 tháng tuổi, bạn có thể chuẩn bị các vật cản mềm bằng cách cuộn chăn hay hộp xốp mềm để trẻ có thói quen vượt qua hay di chuyển lên xuống theo dạng bậc. Các bài tập này giúp phát triển cơ chân để trẻ sau này di chuyển lên xuống cầu thang vững vàng hơn. Bạn nên hướng dẫn trẻ di chuyển tay và chân thuần thục khi cả lên và xuống cầu thang. Có thể khuyến khích trẻ bò lên bằng cách đặt một món đồ chơi yêu thích ở trên, trẻ sẽ rất thích thú leo lên để lấy.
- Vận động cùng âm nhạc: Đây là bài tập rất thú vị. Hãy bật những bài hát vui nhộn thiếu nhi và hình ảnh các trẻ đang nhảy để trẻ lắng nghe và hào hứng. Bạn hãy giữ chắc cơ thể trẻ bằng hai tay, nâng trẻ lên một chút và nhẹ nhàng đặt trẻ xuống sàn cho đến khi chân trẻ tiếp đất. Khi chân chạm sàn, trẻ sẽ phản ứng như cố gắng đẩy cơ thể lên, giống như đang nhảy.
Trên đây là một số bài tập phát triển kỹ năng vận động cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi. Bạn và gia đình có thể sáng tạo nhiều trò chơi để trẻ thích thú hoạt động hơn. Tuy nhiên, sự phát triển thể chất mỗi trẻ không hoàn toàn giống nhau, cột sống và xương của trẻ cũng còn non. Do đó, bạn hãy cân nhắc giữa các bài tập phù hợp với từng tuổi của trẻ. Các bài tập nên diễn ra hàng ngày, tại cùng một thời điểm và có cùng độ dài về thời gian. Điều này sẽ giúp trẻ trở nên quen thuộc và tự ý thức được việc tập luyện đó.
